前言：你知道鼓椅比你想的還重要嗎？

很多剛學鼓的人，會把注意力放在鼓棒、鼓組上，但其實，我們每次練鼓，使用最久的東西，其實是鼓椅！

椅子不穩、高度不對，都會影響踩大鼓的效率，甚至會讓背部長時間不自覺出力，導致腰痠背痛。

這篇文章，介紹了幾種常見的鼓椅款式，並告訴你怎麼調整高度，讓你打鼓更輕鬆，不再被鼓椅受限！

延伸閱讀：「只是一張鼓椅有這麼重要嗎？」

一、鼓椅有哪些款式？

1. 圓形椅墊（入門款）

這是最常見，最平價的款式，如果你有買電子鼓或實體鼓，可能都會附贈一張這種椅子。

• ✅ 優點：便宜
• ❌ 缺點：坐起來不舒服，長時間打鼓容易屁股痛、高度通常無法精細調整

2. 馬鞍型椅墊（推薦）

有點像馬鞍形狀，這樣的設計可以包覆大腿兩側，穩定度高。

• ✅ 優點：坐起來很舒服、包覆性好、長時間打也比較不會痠
• ❌ 缺點：價格稍高一點，但長時間打鼓的人很值得投資一張

3. 靠背型鼓椅

這類鼓椅後面多了「靠背」，給你下背部更多支撐。

• ✅ 優點：支撐腰部、適合長時間演出或有腰痛問題的人
• ❌ 缺點：靠背有時候會影響動作，沒辦法自由移動

二、調整方式：插銷式 vs 氣壓式 vs 螺旋式

• 插銷式：最陽春的，調整超麻煩，而且洞是固定的，無法細緻調整。
• 氣壓式：像辦公椅那樣，一壓就上下。調整超快，但久了可能會有一點不穩。
• 螺旋式：要轉一圈一圈調整，但不會太麻煩，而且非常穩固。

三、椅子高度怎麼調？影響比你想像的還大！

鼓椅的高度，會直接影響你踩大鼓的力量、速度，甚至連你整體坐姿都有關係。如果椅子調太高或太低，不只不好打，還會讓你全身都卡卡的。

來看看三種常見的設定方式：

大腿略為前傾（椅子高）（最推薦）

屁股位置比膝蓋高一點點，讓大腿微微往下斜。

• 踩大鼓會比較順，腿比較不用「抬起來」用力
• 很多職業鼓手都會這樣設定，因為比較輕鬆跟效率

大腿平行地面（椅子中等）

坐下時，大腿與地面大致平行。

• 需要出比較多力
• 對打鼓的動作來說，不是最有效率的，但還可以接受。

大腿後傾（椅子低）（不推薦）

屁股比膝蓋低，整個人有點像坐在沙發裡，

• 這種姿勢會讓你變得駝背、踩鼓沒力
• 除非你真的很習慣，否則不太建議這樣設定

📌 高度調整總結：坐上鼓椅後，腳自然踩在大鼓踏板上，大腿應該要前傾約10～15度角通常是最舒服的角度！

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結語：找到最適合你的椅子和高度

其實每個人的身高、腿長、打鼓方式都不一樣，沒有哪一種鼓椅或高度是「唯一正確」的。

雖然我很不建議把椅子調太低，但我也曾經看過世界級鼓手，喜歡把椅子調超低，還是打得超猛。

有些人喜歡高一點，踩鼓比較輕鬆；有些人喜歡矮一點，可能是習慣了，或是覺得比較穩。關鍵是你打起來要覺得自然、舒服、可以維持幾小時都不累。

如果有時候練鼓卡關，沒辦法突破（尤其是踩大鼓），也許只是調整一下鼓椅，就能有完全不一樣的感受！